Kaip saugiai balinti dantis?
Dantų balinimas tampa vis populiaresnis. Prieš kelis dešimtmečius taikytą vieną iš pirmųjų balinimo būdų anglimi, šiandien pakeičia pažangios procedūros ir odontologų patvirtintos priemonės. Tad šiandien galime pasirinkti iš nemažai balinimo būdų mums priimtiniausią. Svarbią reikšmę čia turi saugumo klausimas. Kai kurie metodai gali sukelti nepageidaujamą poveikį ar žalą dantims. Tad aptarkime, kaip saugiai balinti dantis. […]
Norintiems kokybiškesnio miego – papildai miego gerinimui
Miegas yra labai svarbus kiekvienam žmogui. Tik pailsėję mes galime normaliai gyventi, sportuoti, dirbti, mokytis, užsiimti fizine veikla ar veikti ką tik panorėję. Atsiradus miego trūkumui žmogus ne tik, kad negali normaliai funkcionuoti kasdieninėje veikloje, bet ir apskritai, nuolat trūkstant miegui suprastėja medžiagų apykaita, gali atsirasti įvairių sveikatos problemų, pradėti augti svoris, o kur dar […]
Ant rankų ar ant kojų nagų atsirandančios baltos dėmelės
Dėl ko ant nagų atsiranda baltos dėmelės? Tai gali būti susirgimas, vadinamas leukonichija arba šis reiškinys vadinamas nagu žydėjimu, priežasčių daug: gali trukti mineralinių medžiagų, cinko, kalcio, geležies, arba nestipriai traumavus nagą atsiranda dėmelės, gali būti dėl alerginės reakcijos, ar vaistų šalutinio poveikio. Jeigu baltom dėmelėm pasipuošia vienas ar keli nagai tai dažniausiai jos nuauga […]
Vakuuminis masažas namuose
Prieš pradedant procedūrą, anticeliulitinis masažinis vakuumas paruošia kūną kasdieniniam rankiniam masažui. Susitikimui galite naudoti ritinius, šepečius ar specialias masažo pirštines. Pradėkite masažuoti kūną, švelniai ištempę koją nuo apačios į viršų, limfos srauto kryptimi. Beje, rankos masažuojamos taip pat. Bet kokiu atveju neskatinkite odos tose vietose, kuriose yra net silpnas varikozinių venų pasireiškimas. Šis masažas turėtų […]
Vėlyvas ruduo – geriausias metas sėti vaistinę ramunę
Vaistinė ramunė – vienas iš populiariausių ir plačiausiai naudojamų vaistinių augalų, auginamų namuose. Ramunės auginimas – nesudėtingas, o nauda – itin didelė, todėl tikrai verta ją auginti savo darželyje. Kaip tai padaryti ir kur naudoti vaistinę ramunę? Vaistinės ramunės auginimas Vaistinės ramunės – tai 10–40 cm aukščio aromatingi augalai, pasižymintys plonomis ir šakotomis šviesiai rudomis […]
Būdai, kurie padės padidinti libido
Libido, arba tiesiog lytinis potraukis, gali suprastėti dėl įvairių priežasčių. Libido sumažėjimą gali paskatinti nesutarimai su antra puse, stresas darbe, nepasitikėjimas savimi, savo kūnu ar sugebėjimais lovoje. Taip pat, libido gali sumažėti dėl fiziologinių pokyčių. Menopauzės metu dėl kintančių hormonų. Taip pat, dėl padidėjusio makšties sausumo, sumažėjusio makšties jautrumo. Visa tai veda prie suprastėjusio lytinio […]
Meditacija – nauda ir kūnui, ir sielai
Šiandien visi bėgame, skubame, vos spėjame suktis savo gyvenimo rate, tačiau ar esame laimingi? Dauguma teigia, kad yra laimingi ir patenkinti tokiu gyvenimo tempu, bet, pasidomėjus labiau, prisipažįsta, kad kartais jaučiasi pasimetę savyje ir savo mintyse, kad trūksta ramaus pabuvimo su savimi. Dauguma teigia, kad kartais save pagauna sėdint ir žiūrint į vieną tašką, nors […]
Veido modeliavimo priemonės suteikia veido odai naują gyvybę
Veidas yra kiekvieno vizitinė kortelė, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus. Sveika ir švytinti oda suteikia pasitikėjimo savimi, atrodo gražiai. Norint palaikyti odą sveiką ir gražią svarbiausia ją drėkinti. Pagrindinis komponentas palaikantis odos drėgmės balansą yra hialurono rūgštis. Tačiau kartais dėl amžiaus ir netinkamo gyvenimo būdo, dėl kitų priežasčių oda išsausėja per daug, praranda spalvą, stangrumą, […]