Kaip išlikti energingam?
Sportas sveikata, tikriausi dažnai girdimas posakis. Kaip pakelti energiją? Eikite į parduotuvę ir pamatysite daugybę vitaminų, žolelių ir kitų papildų, kurie reklamuojami kaip energijos stiprintuvai. Kai kurie netgi dedami į gaiviuosius gėrimus ir kitus maisto produktus. Tačiau yra mažai arba visai nėra mokslinių įrodymų, kad energijos stiprintuvai, tokie kaip ženšenis, guarana ir chromo pikolinatas, iš […]
Kokie yra leukemijos simptomai ir gydymas?
Leukemija – tai organizmo kraują formuojančių audinių, įskaitant kaulų čiulpus ir limfinę sistemą, vėžys. Yra daug leukemijos tipų. Kai kurios leukemijos formos dažniau pasitaiko vaikams. Kitos leukemijos formos dažniausiai pasireiškia suaugusiesiems. Leukemija paprastai apima baltuosius kraujo kūnelius. Jūsų baltieji kraujo kūneliai yra stiprūs kovotojai su infekcijomis – jie paprastai auga ir dalijasi tvarkingai, nes jų […]
Sveiko gyvenimo būdo patarimai darbe
Ar jums sunku išlikti sveikam, kai dirbate nuo 8 iki 5? Štai jums keli svarbūs gyvenimo patarimai: Venkite užkandžių Žinote, tie skanūs užkandžiai, kuriuos atneša jūsų bendradarbiai arba užsuka jūsų klientai? Kartkartėmis turėdami vieną, nieko nepakenks, bet kiekvieną dieną tos kalorijos didėja ir gali priaugti keletą papildomų kilogramų, kol to nepastebėsite. Išbandykite „iš akies, iš […]
Kodėl verta rinktis kardio treniruotes?
Kardio treniruotės yra įvardijamos kaip vienos naudingiausių. Šio tipo treniruotės yra naudingos įvairaus amžiaus žmonėms, kurie nori pagerinti savijautą ir bendrą sveikatos būklę. Priežasčių, kodėl kardio treniruotės įvardijamos kaip vienos efektyviausių, yra ne taip ir mažai, taigi, aptarkime pačias svarbiausias. Širdies stiprinimas Reguliariai sportuojant yra stiprinami ne tik raumenys, bet taip pat ir širdis. Kardio […]
Kaip gauti sveikatos pažymą greičiau?
Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, sveikata yra „visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligų ir negalių nebuvimas“. Laikui bėgant įvairiems tikslams buvo naudojami įvairūs apibrėžimai. Sveikata gali būti skatinama skatinant sveiką veiklą, pavyzdžiui, reguliarius fizinius pratimus ir pakankamą miegą , taip pat mažinant arba vengiant sveikatai kenksmingų veiklų ar situacijų, tokių kaip […]
Kaip geriausia išspausti sultis iš vaisių ir daržovių?
Prieš pradedant spausti sultis, vaisius ir daržoves reikia gerai nuplauti virintu vandeniu, sultys nespaudžiamos iš minkštų ir miltingų vaisių, pvz., bananų, avokadų. Sultims iš vaisių ir daržovių spausti naudojamos sulčiaspaudės- trintuvai ir sulčiaspaudės, kurios ne tik sutrina, bet ir atskiria nuo išspaudų. Sulčiaspaudės- trintuvai sutrina visus vaisius, daržoves ir gaunasi tirštos sultys, tyrės, jos išsaugo […]
Psoriazė galvoje – ką svarbu žinoti?
Psoriazė, kitaip dar vadinama žvynelinė, labai klastinga liga, kur oda pasidengia suragėjusiais žvyneliais, atsirandančiais įvairiose kūno vietose. Tad plačiau norime pakalbėti apie žvynelinę (psoriazę) galvoje. Tai itin daug nemalonumų ir diskomforto sukeliantis bėrimas, kurį išgydyti be galo sunku. Pilnai išgydyti psoriazę yra praktiškai neįmanoma, tačiau galima tik sumažinti jos paūmėjimą, pasitelkus natūralius preparatus ir fototerapiją. […]
ABA terapija: ką apie tai reikia žinoti?
Didelė dalis žmonių visame pasaulyje yra kamuojami įvairių ligų bei sutrikimų, todėl negali džiaugtis pilnaverčiu gyvenimu. Vis dėlto, šiandien jau yra galimybė rinktis įvairius metodus bei priemones, galinčius dalinai pagerinti gyvenimo kokybę. Dažnu atveju veiksmingu pasirinkimu, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę tampa ir terapijos. Viena iš jų yra ABA terapija, kuri skirta autizmu sergančių vaikų gyvenimo […]
Ar kanapių sėklų aliejus – tinkamas pasirinkimas vaikams?
Apie kanapių aliejaus naudą paskutiniu metu kalbama labai daug ir labai aktyviai. Nors nuomonės yra labai įvairios ir žmonės džiaugiasi labai skirtingais pasiekimais, tačiau visas jas vienija tai, kad komplimentai – patys geriausi. O kadangi kanapių sėklų aliejus taip pat yra ir skanus – vartojimas, įtraukimas į kasdieninę mitybą tampa dar patogesnis. Tiesa, dažniausiai natūralios […]
Kaip saugiai balinti dantis?
Dantų balinimas tampa vis populiaresnis. Prieš kelis dešimtmečius taikytą vieną iš pirmųjų balinimo būdų anglimi, šiandien pakeičia pažangios procedūros ir odontologų patvirtintos priemonės. Tad šiandien galime pasirinkti iš nemažai balinimo būdų mums priimtiniausią. Svarbią reikšmę čia turi saugumo klausimas. Kai kurie metodai gali sukelti nepageidaujamą poveikį ar žalą dantims. Tad aptarkime, kaip saugiai balinti dantis. […]